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第118章 八段锦（第2页）

中间还试着用了些膏体洗手，果然比平时清爽。

这里资源充足，虽然现在花已经败了，但她可以找林木要一些滋补的草药粉，留着洗脸洗手，想想都美。

做肥皂并没有浪费太多时间。

想着要德智体美劳全面发展，实力这方面必须得练。

其他不说，那传说中的健身气功八段锦，她还是有几分心得的。

前世，有一段时间全球都陷入了病毒的危机，也不知道那个王八犊子整出来的，在坚挺了三年后，她还是不幸的中招了。

地方也很离谱，上学上班都躲过了，竟然咸鱼在家时给染上了。

当时的心情自不必说，幸好那段时间网上经常推送八段锦的视频，说是提高免疫力。

抱着试试的心态，和对武学好奇，她中招前正好练了一段时间。

不知道管不管用，反正她感觉不对了就嗑药，也就难受了两三天，身体就好了大半。

还有一天是因为刚有点起色她就来了一遍八段锦，不知加快了病毒的侵袭还是怎么的，当天身体又热了。

最后，她还发现一件事情，中招前练完两遍也不太累。

但好了后，可能是时间太短，身体还没好全，一遍没完，她就好像刚犁了两亩地一样累。

不过不管怎么说，八段锦在练气这方面绝绝子，值得一练。

还有坐式十二段锦，太极系列，军体拳等，包括广播体操都可以安排上。

不仅她要练，也要推广到部落。

哎，她真是太细节了！

又是被自己感动到的一天。

既然早上学习了，那就暂时晚上练吧。

反正他们这里也没有什么娱乐活动，晚上除了睡觉还是睡觉。

也就十几分钟的事，练完后，再讲故事拉一下情绪，完美！

想到这儿，为了晚上的推广顺利进行，兮桐按着记忆动了起来：

“两手托天理三焦：吸，呼，吸…………背后七颠百病消。”

“收势，完成。”

练完真是不一样，身心放松，神清气爽。

不过，气功果然还是感觉早上更合适，空气清新，人家古代练功不都是在早上嘛。

她还是不要破坏这个规矩了。