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我现在感觉浑身有暖流在跑呢,特别舒服。。。。。。”
杨夏听了苏阳的话,笑着站起了身子,然后来到苏阳的身边。
伸手抓住了他的胳膊。
“哥,来来,跟妹妹学学这个。。。。。。
我坚持练了这段时间以后,感觉精力都比以前好多了呢。”
“真的?!”
“那当然,妹妹什么时候骗过你啊?”
“有点意思啊,好嘞,那哥哥学学看看。”
既然说是健身养生的,苏阳对此还是有些兴趣的。
之前他都是在健身器材上锻炼,或者跑步之类的。
但是对这种道家的什么养生桩,还真是从来没有接触过呢。
“来哥。。。。。。跟我学。
两脚平行,之间的距离与肩同宽,对。。。。。。大概就这个距离就可以了。
身形微微下蹲,不要往下太多,蹲太低的话,就太累了。。。。。。
后腰这儿,往后撑一下,相当于把脊柱拉直。
对。。。。。。没想到哥哥竟然一点就通!
这叫含胸拔背。。。。。。
还有,下颌这儿,微微收着点就好了,就这样。。。。。。对对,厉害啊哥,你一下就学会了。
然后,双臂这样。。。。。。呈抱球状。”
杨夏一边说,一边跟苏阳做着示范,一边矫正着苏阳的姿势。
短短片刻之后。。。。。。
苏阳竟然有模有样的站出了浑圆桩的样子。
“对对,哥哥学的真快,来来。。。。。。妹妹陪你一起站半个小时。
开始可能有点困难,不过哥哥可得要坚持哦。。。。。。”
杨夏说着,直接以浑圆桩的姿势,站在了苏阳的身边。
“好,开始吧。。。。。。半个小时。”
反正墙上挂着钟表呢,抬眼就能看到。
“好!”
苏阳也感觉颇为有趣,笑着答应了一声。
以他现在的体质,站半小时应该还是轻而易举的。
。。。。。。
二人就那么静默地站着,微闭着双眼。
时间一分一秒的过去。。。。。。
苏阳感觉身上似乎有些发热了。
热的不多。。。。。。
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