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冰帝,几十天后。
作为国三级生,迹部等人还是挺忙的,有不少的课程需要慢慢弥补。
而宫下这段时间,反而清闲了下来。
国一的课程不多,对他来说甚至算不上难度。
只是平日里看看书,打打球,无聊的时候去网球部转一转,倒也显得十分惬意。
又是一天……
“宫下!宫下!”
“宫下君,我给你带了你最喜欢吃的便当!”
“渴了么,要不要喝一口我带的酸梅汁?”
“……”
路过训练场,与一个个有些兴奋的女同学打了个招呼,随后宫下便来到了训练中心。
三楼中,迹部等人已经到齐了,看到宫下纷纷眼前一亮。
“怎么好像你又有了一些变化?”
向日瞪大了眼睛,“就好像气质有些不一样了!”
“是吗?”
宫下微微一笑,随后他扫了一眼早上的突破信息……
【宫氏瑜伽十术】:山式,骆驼式,低弓步,幻椅式,板式……每日十练……
……
【体力提升!】
【敏捷性提升!手臂力量提升!爆发力提升!】
所谓的‘宫氏瑜伽十术’便是他根据罗密欧施展的瑜伽术而整理出的十种姿势。
使用效果确实不错,在球场上可以大大增强体力。
虽然他现在已经很强了,但这种提升方法也是多多益善……
当然,不仅如此。
在他的不计代价投资下,乾的‘痛苦般乾汁’也有了很大的改善……
尤其是在不限量饮用下,他的其他方面,也大大加快了突破速度……
……
【易筋经:含其眼光,凝其耳韵,匀其鼻息,缄其口气,逸其身劳,锁其意驰,四肢不动,一念冥心……每日二十四练,三个月后……】
……
【五禽戏(熊):一日四十练,六十天后身强体壮……体力提升!免疫力提升!身体素质提升!恢复力提升!】
……
【五禽戏(虎):一日四十练,八十天后腰实臂沉……身体力量提升!腰腹力量提升!爆发力提升!】
……
【五禽戏(鸟):一日六十练,四十天后……腿部力量提升!速度提升!身体平衡力提升!】
……
基本上在三个月之后,他的六感,他的力量,他的速度爆发力都会有一个飞速提升。
只是太极拳,精神训练法这两者不是乾汁所能影响的……
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