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第81章 头发每天会掉它每天也会长不必焦虑（第4页）

你就必须多吃一些瘦肉、黄豆，或者生菜等蔬菜，

补充你身体里面的铁元素，

有了铁元素，

你的身体里面就会大量造血。

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而且如果你是一个烟民，

你必须戒烟，

因为你必须要知道烟里面的一种物质，叫烟碱，

进入你身体里面，

会使你的血管变细，

甚至出现堵塞的问题。

如果你按照我刚才说的这样去做，

以后就能够缓解，你冬天怕冷的这个毛病。

刚才有一个60多岁的老人，敲开了我的门，

他说我听别人说你知道很多知识，

你就给我讲一讲，

我身上的这些器官，是什么时候开始衰老的？

我给老人搬了一个板凳，

让他坐下，

我就跟他说：

人的各个器官，它不是在某一年一起衰老的，

它们都是间隔、分开衰老的，

各有各开始衰老的时间。

我就给你讲一讲吧，

比如说这个人的骨头，

它是从34岁开始衰老；

人的肾脏从49岁开始衰老；

人的肝脏从68岁开始衰老；

人的心脏从39岁开始衰老；

人的眼睛从36岁开始衰老；

人说话的声音，

从60岁开始出现变化；

人的肺从20岁就开始衰老了；

人的膀胱从60岁开始衰老；

人的大肠从50岁就开始衰老了；

人的大脑从20岁就开始衰老了；

人的眼睛从40岁开始衰老；