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第一千五百九十七章 冷静下来（第2页）

所以，为了您的健康长寿，至少应选择2个以上的卷烟品牌搭配吸食或半年更换一次卷烟品牌。

人体是天然的烟草调节器。合理调节饮食，少吃一些含高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。多吃含铁丰富的黄豆、蛋黄等这样可以补充由于吸烟引起的维生素c和d和抗氧化剂的损失和减少，清除体内多余的氧自由基。帮助协调体内自由基的产生和清除，保持身体健康。

大家都知道。自然万物，生生相息，相克相成，我们的食文化，茶文化更是集自然之精华，博大精深，饮茶可减轻吸烟的危害，因为茶叶中的茶多酚、维生素c等成分对香烟中的有害物质有降解作用，边饮茶边吸烟，毒素可随饮茶不断解除，绿茶有抗癌的作用。

如果你每天喝6杯绿茶，就可以减少得癌症的可能。因此，吸烟者饮绿茶有助于减少癌症的发生。

香烟有很多种，具体分为以下几种：

烤烟：

烤烟亦称火管烤烟，源于米国的弗---吉---尼---亚---州，具有特殊的形态特征，因而也被称为弗---吉---尼---亚型。

烤烟的主要特征是植株高大，叶片分布较疏而均匀。一般株高120-150cm，单株着叶20-30片，叶片厚苤适中，中部的质量最佳。栽培上不宜施用过多的氮素肥料。叶片自下而上成熟，分次采收。

最初的调制方法也是晾晒，后来（1869）年改用火管烘烤，是在烤房内调制，烤后呈金黄色。其化学成分的特点是含糖量较高，蛋白质含量较低，烟碱含量中等。

烤烟是我国也是世界上栽培面积最大的烟*类型，是卷烟工业的主要原料，也被供作斗烟。

世界上生产烤烟的国家主要有中国、米国、阿三国，其次是足球国、津---巴---布---韦、人妖国、枫叶国、日0本等。

晒烟：

晒烟的烟叶利用阳光调制，主要有晒红烟与晒黄烟。一般晒黄烟外观特征和所含化学成分与烤烟相近，而晒红烟则同烤烟差别较大。晒红烟的叶片一般较少，叶肉较厚，分次采收或一次采收，晒制后多呈深褐色或褐色，以上部叶片质量最好。

烟叶一般含糖量较低，蛋白质和烟碱含量较高，烟味浓，劲头大。晒烟主要用于斗烟、水烟和卷烟，也作为雪茄芯叶、束叶和鼻烟、嚼烟的原料。此外，有些晒烟还可以加工成杀虫剂。世界上生产晒烟的主要国家是中国和阿三国。

晒黄烟：

晒黄烟按叶色深浅分为淡色晒黄烟和深色晒黄烟。调制方法有半晒半烤、折晒和架晒三种。

总的来说，晒黄烟与烤烟比较接近。尤其是淡色晒黄烟。无论在外形、化学成分以及烟气、吃味等均与烤烟近似。深色晒黄烟是介于淡色晒黄烟与晒红烟之间的类型，与淡色晒黄烟比较。叶色较深，含氮物较多。含糖量较低。

这些差异，除品种因素外，主要是因栽培条件和调制方法不同而产生的。

晒红烟：

是指晒制后呈红褐色的烟叶。

这种晒红烟又可以细分为老红、次红和黑褐色几种。晒红烟是制造混合型卷烟、旱烟丝和斗烟丝的原料。质量好的晒红烟还是制造雪茄烟芯叶和内包皮的原料。

打晒烟：

是指调制时先将烟叶堆积捂黄，然后再晒制成的烟叶。可作为旱烟原料，极为名贵。

晾烟：

有浅色晾烟（白肋、马里兰）和深色晾烟之别，都是在阴凉通风场所晾制而成。而其中的白肋烟、马里兰烟和雪茄包叶烟因别具一格，均已自成一类。但在我国，除将白肋烟单独作为一个烟*类型外，其余所有的晾制烟*。包括雪茄包叶烟、马里兰烟和其他传统晾烟，均归属于晾烟类型。

雪茄包叶烟。雪茄包叶烟通常采用遮荫栽培，叶片宽。中下部烟叶晾制后薄而轻，叶脉细，质地细致，弹性强，颜色为均匀一致的灰褐或褐色，燃烧性好，可作为雪茄包叶的原料。我国雪茄烟生产始于本世纪初。世界上生产雪茄烟的国家主要有古----巴、菲佣国、印---度----尼---西---亚、米国等。

马里兰烟是淡色晾烟。具有抗性强，适应性广，以及叶片较大较薄等特点，并阴燃性好。吃味芳香，因而使它与其他类型烟叶混合时，能够改进卷烟的阴燃性。又不扰乱香气和吃味。马里兰烟的焦油、烟碱含量均比烤烟和白肋烟低，而且填充性能较强。

所以。在混合型卷烟中，由于它的加入。不但可以降低香料烟的比例，而且可以保持烤烟与白肋烟的比例。

世界上主要生产马里兰烟的是米国，集中在马---里---兰---州栽培。

在我国，随着混合型卷烟的发展，近几年已引进马里兰烟试种，湖---北等地已有少量生产。

传统晾烟。我国的传统晾烟面积较少，闽西武---鸣和云----南----永-----胜等地有少量生产。武----鸣晾烟的栽培方法与晒红烟基本相同，但调制方法是将整株烟挂在阴凉通风的场所，待烟叶晾干后再进行堆积和加工发酵。调制后的烟叶呈黑褐色，油分足，弹性强，吸味丰满，燃烧性能好。

白肋烟：

白肋烟是马里兰深色晒烟品种的一个突变种。1864年米国俄---亥---俄---州---布---朗---县的一个农场在马里兰阔叶烟苗床里初次发现了奶黄色的突变烟株，后经专门种植证明具有特殊使用价值，因而发展成为烟*的一个新类型。现已成为混合型卷烟的重要原料。