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第一千六百章 惰性（第2页）

4半途而废的地方离成功只差那么一小步。也许坚持到底的人不一定成功。但是中途放弃的人根本没有机会成功。

5一拖再拖让人变得拖泥带水，不干脆，没有时间观念。

6对一切都冷漠了。生活变得不在有激情，一切都平平淡淡毫无新鲜可言。不积极思考，最终会埋没自己的真实想法，让人变得随波逐流，失去自己的方向。

克服惰性，要做到心胸开阔，有自己的奋斗目标及追求，平时要提倡积极的生活方式，用积极而紧张的生活方式去刺激人体的适应机能。要经常参加健康有益的文化娱乐活动。支配自己的心理行为，达到陶冶情操和心情欢快的目的。

一旦发现自己身上有惰性了。那么请下决心，努力去克服。而一旦你下定决心去改正你身上的惰性的时候。你会发现，原来改正你身上的惰性其实并没有那样难！

以下是战胜惰性的方法简介：

前期准备

1、认识惰性的危害。如果一个人不了解一件事物的危害，怎么可以去自觉地拒绝呢？

2、检查自己的惰性有什么表现，并分析产生的原因，对症下药。

3、根据实际能力，科学合理地制订计划并安排时间。如果好高骛远，或者过分苛求自己，就会往往因不能实现计划而使自己的信心受到打击，消磨意志，无法消除惰性。

4、今日事，今日毕。言必行，行必果。切莫待明朝，万事成蹉跎。

锻炼意志

一个人如果没有与困难作斗争的顽强精神没有坚强的意志，就必然会为惰性找到借口。要经常检查自己，督促自己，克服自身的惰性、动摇性，养成不畏艰险，不向困难低头的坚韧性格。要以彻底的自觉性严格要求自己。只有那些真正懂得人生的价值和意义，把生活看做是一种责任、一种使命、一种创造的人，才能真正自觉地鞭挞自我，克服惰性。

自省举例

常常自省如下问题，将有助于克服惰性。

1、最糟糕的结果是什么？

乔---纳----森是一名电脑工程师，开始涉足健康与健身事业，并创办了名为“创世纪”的健身房，起初他总是忧心忡忡，寝食不安。为了让自己镇定下来，他经常反问自己：“最糟糕的结果是什么？”

答案是：“创业失败，重操旧业—似乎也没那么可怕。”

我们大多数人也许可以向乔---纳----森学习，开始质问自己同样的问题。一个客观而诚实的答案往往并非我们想象的那般恐怖至极、无法接受。

2、最好的结果是什么？

与此相反，我们可以大胆畅想最好的结果和我们可能取得的成功。关注一下积极的方面，将会使我们激情迸发。

3、假如放弃尝试，我会不会后悔？

很多时候，回想那些自己没有尽心尝试的事情。我们往往后悔不跌。后悔是一件很痛苦的事情，我们还是尽量避免吧！

4、我能获得什么？

实现目标以后你的收获还是异常丰富的，包括个人精神上的满足和真切的物质财富。

5、假如我成功了。能给别人带来什么益处？

我们总是以为“我们的目标”只跟自己相关，其实不然。“我们的目标”和他人也是息息相关的，应该思考我们的成功将如何提高别人的生活质量。这个问题，可以帮助我们挖掘目标背后的深远意义。

很多人都会有这样的经历，本身的你是一个十分想学习，十分渴望成功的人，可是，最终你却总是不能约束住自己，不能约束住自己的神经。不能约束住自己的行为

为何每天晚上睡前都提醒自己明天要早起学习，却每天早晨都起不来？于是醒来后，这一天便在自责和颓废中度过

为何发誓要好好学习，在日记中一次又一次警告自己要努力奋斗，心里面还有着强烈的要考上大学的，最终却没能约束住自己的行为，颓废了青春，荒废了学业？

为何每次起飞最终都是失败？总是不争气，总是不能踏踏实实勤勤恳恳地学习，总是不能完成自己交给自己的工作。总是不能实现自己的诺言

其实大家都知道大多数失败都是自己的原因，是因为自己身体里面的惰性

如何才能克服自身惰性？如何才能抵制诱惑？如何才能拥有强大的自控力来约束自己的行为？相信这个时候，大家的脑海里面都是这样的问题

其实想要客服你自身的惰性并不难。难的是走出第一步，难的是你得有这样的意识。

克服本身的惰性，最主要的还是合理的生活安排，比如几点起床，起床后干什么？等等问题，你都得想清楚，列个表，放在床头，每天都看看！只要按照你的生活表上做。你只要坚持就能成功！当然生活表刚开始不能做的太紧凑，给自己一定的空闲！

运动。克服惰性，多运动是个不错的办法。如果你是男生可以多大大篮球，女生可以打乒乓什么的，都可以，每天晚上睡觉前跑跑步，都可以！

多看书，多看些名著，别说自己学业紧张，没时间，时间总会有的，你每天在床上的时间减少点就好！多读名著可以陶冶自己的情操！

另外最主要的一点是，晚上睡觉前，尽量减少自己双手的运动量（是个男人都明白我的意思，嘿嘿）这点很重要，睡觉前双手过多的运动可能导致你明天没有精力做任何事情！

在我们的现实生活中，多数人天生是懒惰的，都尽可能逃避工作。他们大部分没有雄心壮志和负责精神，宁可期望别人来领导和指挥，也不肯个人奋斗，就算有一部分人有着宏大的目标，也缺乏执行的勇气。

懒惰会吞噬人的心灵，使自己对那些勤奋之人充满了嫉妒。懈怠会引起无聊，无聊也会导致懒散。许多人都抱着这样一种想法，我的老板太苛刻了，根本不值得如此勤奋地为他工作。