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自由区,顾名思义,屋里除了铺了胶垫的地面和墙上的镜子之外什么都没有。
巨大空旷的屋子里已经搭建起简单的摄影幕布,几盏灯正在调试。
张摩正在一侧跳绳,汗水顺着脸往下流淌,看起来格外水汪汪:“过来。我。在。脱水。”
教练坐在墙角的一溜小凳之中:“你别说话!过来坐这儿,我替她介绍一下情况,小胖明知道下午要拍照,中午睡醒喝了两杯水,训练期间又一直喝,肿到现在。不脱水肌肉线条不明显,这你知道吧?”
柴深脱了鞋赤足走过去,也拿了一个小凳坐下,点点头:“哦我知道。”
这里的环境让她稍微有点不舒服,也不知道为什么,屋子很干净,空气也很清新。
教练:“她额外喝了一升多的水,得出汗排掉。跳半个小时,然后去做二百俯卧撑,别看起来圆滚滚的。”
柴深扶额:“真猛啊……”我还能动弹那会,这是我全部的有氧。
张摩换了一种跳绳的姿势,双脚交替的挑起来,说话顺畅:“我不是故意的,睡蒙了,嗓子疼多喝热水嘛。”然后换回去,继续跳。
教练:“啧啧,刚刚一脱衣服,那叫一个圆啊,胳膊上线条也不见了,腹肌也平了。”
柴深把妻子上上下下打量了一遍,这种圆领啥也没露的T恤跳起来也不露腹部,短裤下面,一双不是很长,但很匀称,力量和线条感十足的腿,好看!
“您有点夸张了。”
“没有,她最近本来就胖,还没到减脂的时候。为了拍照上午就开始控水,一补水吸收的特别快。和她自己的状态相比,平了。”
等到开始做俯卧撑的时候,教练毫不留情的搬了个10KG的哑铃搁在她后背上:“够吗?”
张摩:“再来一个。”
教练给她又拿了一个:“还不够就把柴深放上去。”
柴深有点期待:“哇喔。”
太酷了!你做俯卧撑的时候,我在上面还是在下面都可以~~
张摩目视前方,调整了一下手臂和肩膀的角度:“她好像有点沉。”
柴深感动的擦擦眼角:“天哪,你终于不嫌我瘦了。”
“呼!等我做完这组热身。呼!你就上来。呼!”
教练:“算了算了,你现在还不是增重的时候。”大重量+大饮食=长肌肉=长重量。
老板走过来,压低声音神秘兮兮的说:“注意关系要保密!你俩现在还属于地下情!我们都是地下党。”
柴深捂着脸笑:“太刺激了。”
张摩停了下来,教练立刻卸掉负重。
她要休息三十秒,继续下一组:“哥,你别和她飙车。”
教练:“别说话注意呼吸。是你聊天的时候吗你就说话,怎么这么多话?”
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