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第28章 他只是个弟弟(第3页)

徐妙云长出一口气,转瞬恢复了平静,

“无妨!”

朱棣也想到了这一层,手中的酒杯差点稳不住,讷讷发愣。

朱标见此,提点道,

“老四,既然长生老弟邀请,唤弟妹出来听上一二,总是不差的。”

“啊…嗯,大哥说的对……来啊,去请王妃入席。”

片刻后,徐妙云进入宴会厅,朝众人一礼,身边还挂了个拖油瓶。

姐妹俩共一席,恰在陆长生下位。

陆长生略抱拳行礼,

“王妃之贤明,长生敬仰久矣,承蒙燕王府款待,不才恰有些许养生之道,还请王妃了以参考。”

徐妙云浅浅一笑,举杯邀约,

“多谢长生先生美意!”

“陆先生之名如雷贯耳,今日得见果非常人,还请满饮此杯!”

言罢,以袖遮挡,一饮而尽。

陆长生刚饮完,徐妙锦清脆的声音响起,

“妙锦也敬陆先生。”

“久闻妙锦姑娘才貌无双,智计不输男儿,请!”

“哈哈哈哈,好,来来来,为这养生之道,我等共饮一杯!”

朱棣在主位提杯带节奏。

于是苦逼的陆长生又一次干杯三连。

众人作竖耳聆听状,陆长生克制酒精上头的麻木感开讲,

“人长寿与否,与诸多因素有关。”

“穷有穷的短寿因素,富有富的短寿习惯。”

“长期营养不良,过度劳累,不讲究个人卫生,算是贫穷人家的短寿因素,这种状态下的人往往比较显老,30多岁的面相或能呈现5-6十岁的面貌。”

众人齐齐点头,这种类型的人他们多少都见过。

“富贵的短寿习惯主要体现在个人习惯上,营养搭配不均衡,常见的就是吃荤不吃素。”

“诸位皆知道人除吃饱外,需要摄入盐,可盐只是人体所需不可或缺的微量元素之一。”

“几位王爷当熟悉草原人的习惯,大口吃肉却鲜有蔬菜,所以他们只能从茶叶中摄取。”

众人再度点头。

“可若从长寿的角度出发,仅仅是茶叶根本不够,各种蔬菜水果,都含有不同的微量元素……”

“这涉及很高深的学问,陆某也只是略知皮毛。”

“换个说法想来大家能明白的更直观些,那些个庙里的真和尚,只是吃素,却往往健壮长寿!”

“嘶……”

众人齐齐吸气,

“还真就如此…”

“原来广吃素菜竟有如此好处!”

“可特娘的,不吃肉它不得劲啊,若让本王整日吃绿菜,还不如死了算逑!”

陆长生笑道,

“荤素同锅蒸、炒、炖、煎是未来饮食的趋势,如何研究出营养均衡的美味菜肴,是门很博大的学问。”

“晋王不妨尝试将一些绿菜与肉食同锅炖煮,如此尽管只吃其中的肉食,也难免要喝些汤水,如此足矣!”

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