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第一辑 别将幸福生活弃之门外幸福生活要懂得心理学（第3页）

在坟坑里种上灿烂的向日葵

一位诗人深深感到人生的乏味和生命的虚无，于是想到了自杀。

他来到一片空旷的野地里，给自己挖了一个坟坑。他觉得这个坑太单调，太缺乏诗意，打算在周围种上树木和花草。种什么好呢?墨竹有诗人的风骨，符合他的气质，他种上了；兰花有少女的清幽，寄托着他的梦想，他也种上了……他发现自己喜爱的花草树木很多，于是不断地在土坑周围栽种。渐渐地，他迷上了园艺，醉心于培育各种珍贵品种。他的花园也驰名于世，吸引了一批又一批游人，他也忘了栽种这些花草的最初目的。

有一天，诗人听到一个小女孩问他：“叔叔，这是什么啊?”

小女孩的手正指着从前诗人为自己挖的坟坑。诗人脸红了。他想了想说：“小姑娘，这是叔叔特意为你挖的树坑，你喜欢什么，叔叔就种什么。”

小女孩高兴地笑了。

然后，诗人和小女孩一起，在土坑中种上了一棵灿烂的向日葵。

一日一箴言：生活的平淡乏味，是因为缺少新鲜与活力，让创造的欲望来改变生活吧，因为它是点燃生命的火种。

谨记7原则，快乐存心间

人世间，并非无烦恼就快乐，亦非快乐就没有烦恼。那么人们能否一生都保持愉快的生活呢？请牢记下面7条：

1承认弱点。人无完人，金无足赤，要承认自己的弱点，乐意接受别人的建议、忠告，并有勇气承认自己需要帮助。

2吸取教训。面对失败和挫折应该从中吸取教训，勇往直前。

3有正义感。在生活中诚实和富有正义感，朋友们就会乐于帮助你。

4能屈能伸。对待人生应该是处之泰然，人的一生会遇到意想不到的打击或其他不幸，要客观对待、随遇而安。

5热心助人。帮助别人，与人关系融洽，自然就会受人尊敬。

6宽恕之心。自己受到不平等待遇时，必须宽恕和同情他人。

7坚守信念。当你做任何事情时，都必须坚守个人的信念。

一日一箴言：只要牢记并实践这7条，快乐就会永存心间。

喜剧——生命的绿洲

人生是一种艺术，是一种有着喜、怒、哀、乐的舞台表演。每个人在自己的人生大舞台上扮演何种角色，是笑脸还是哭脸，完全由自己选择。选择什么样的角色，便会有什么样的生活。

英国女作家奥斯汀曾经说过：“人生在世，还不是有时笑笑人家，有时给人家笑笑！”如果你对生活微笑，那么快乐便会成为你生活的格调，你的生命中便会充满幸福，你会感到生活的美好。生命的艺术在于取悦于人，在于令人赏心悦目，生命的意义和目的在于快乐。人类存在的总目标就是追求快乐和避免痛苦。

生命的艺术舞台只有喜剧和悲剧两种剧场，如果你选择喜剧，恭喜你，你将赢得人生的大奖；如果你选择悲剧，对不起，你将过早地被逐出艺术的殿堂。

一日一箴言：生活本身是一场大戏，做人也是一门艺术，专心做人，不教一日闲过，才能开心生活；快乐度过每一天，人生才会充满灿烂阳光，鸟语花香。

穿透灵魂的微笑

非洲一座火山爆发后，随之而来的泥石流迅速流向坐落在山脚下的一个小村庄。滚滚而来的泥石流惊醒了睡梦中的一位14岁的小女孩。流进屋内的泥石流已上升到她的颈部。小女孩只露出双臂、颈和头部。及时赶来的营救人员围着她一筹莫展。此刻房屋早已倒塌，她的双亲也被泥石流夺去生命，她是村里为数不多的幸存者之一。当记者把摄像机对准她时，她始终没叫一个“疼”字，而是咬着牙微笑着，不停地向营救人员挥手致谢，两手臂做出表示胜利的“V”字形。可是营救人员最终也没能从固若金汤的泥石流中救出她。

在生命的最后一刻，她脸上没有一点痛苦失望的表情，反而洋溢着微笑，而且手臂一直保持着“V”字形状。那一刻仿佛延伸一个世纪，在场的人含泪目睹了这庄严而又悲惨的一幕，心里都充满了悲伤。世界静极，只见灵魂独舞。

一日一箴言：死神可以夺去人的生命，却永远夺不去在生死关头那个“V”字所蕴含的精神。穿透灵魂的微笑，常常在生命边缘蕴含着震撼世界的力量，让人生所有的苦难如轻烟一般飘散。

。琐碎小事——融汇幸福的纽扣

爸爸问女儿：“你幸福吗？”女儿答：“幸福。”

爸爸让女儿试着举例，女儿说：“比如现在呀。”当时正值晚饭后，他陪女儿一起登上楼顶，仰观天上的星星。

爸爸让女儿再举例，女儿说比如妈妈爱用茶叶水洗枕头，每每睡觉时都有淡淡的茶叶香味。还有妈妈在刚刷完油漆的屋子里放些菠萝，风儿一吹整个屋子就充满了芳香的菠萝味了。

这些本是生活中极其平常的小事，谁也无心去在意这些，可我们却难得有这样的幸福体味，只能到遥远的童年去寻找这样的感动。

还有这样一个故事：一个欲离婚的女子厌烦了现有的琐屑生活，但她一直对其外祖母的幸福和谐生活充满好奇。有一天她终于忍不住打开了外祖母的日记，原来里面记录着外公为她洗了多少衣服，吻过她多少次，洗过多少次脚……相信任何人读到此处都会吃惊，原来生活中的琐屑小事便是幸福的源泉。

一日一箴言：生活是由一件件的琐碎之事连缀而成的，在这根线上的点点滴滴都融汇着幸福的纽扣。细品着细琐的每一点每一滴，你都会觉得生活更加丰富多彩。

幽默的力量

英国前首相丘吉尔任国会议员时，有个向来行为嚣张的女议员，居然在议席上指着丘吉尔骂道：“假如我是你老婆，一定要在你的咖啡里下毒！”此话一出，人人屏息。然而丘吉尔则顽皮地说：“假如你是我老婆，我一定会一饮而尽！”结果，全场哄堂大笑。