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第四辑 挑战极限跨越巅峰战胜自己要懂得心理学（第4页）

然而，被困的马塞纳将军在热那亚陷入饥饿境地时，认为胜利在望的奥地利人看到拿破仑的军队突然出现，他们不禁目瞪口呆，拿破仑没有像其他先行者一样被高山吓住，没有从阿尔卑斯山上退下来，他出人意料地“不可能”地成功了。

一日一箴言：生活中存在着许多表面上看来不可能做到的事情，在一定条件下却是可以实现的。只要你有信心和勇气去面对，相信自己一定能够做到，用毅力和恒心去争取，就完全可以如愿以偿。

重返自信的家园

一位心理学家曾做过这样一个实验：他将一只饥饿的狗放在类似迷宫的木板围成的甬道中，狗为了觅食不断地向上窜，向上跳，企图越过木板出去。但每当狗向上窜时，就会得到一次电击的惩罚，开始时受饥饿的驱使，狗仍然向上窜跳，但次数越来越少。经过反复几次惩罚，狗就完全放弃出去的希望，再也不往上窜跳了。

心理学家把这种现象称为“习得性无力感”。一个人自信心的丧失与这个实验过程有相似之处。没有哪一个人生来就缺乏自信心。以学习为例，学习上的“无力感”、“无奈感”是由多次学习失败的挫折积累造成的，若考试成绩一连几次不理想，自信心便一次次被磨蚀，直至内心再也燃不起努力进取的热情，“学习无力感”便形成了。“学习无力感”形成的原因多是在遭受挫折后，不注意总结经验教训，丧失信心，失去了一次次本可以走出逆境的机会，最后对自己只好彻底放弃。

一日一箴言：如果首先想到的是“我做不好”这个消极的结果，大脑活动的积极性、主动性被抑制，连尝试一下的勇气都没有了，自然更谈不上探索和提高了。

不敢和女生讲话的男生

十几年前，白岩松从一个北方的小城市考进了北广。上学的第一天，有女生问他从哪儿来的，而他却因此一个学期不敢和这个女同学讲话。小城让他感到了自卑，小城市意味着没见过世面，没见过世面的他真的就生出了些许的压抑感。他说：“我一直自卑着，有点自卑才会付出更大的努力。如果采访一个人让你感到忐忑不安，感到自卑，你就一定会去做更多的准备。其实，每个人都或多或少地有着自卑，即使到了一个很高的位置。比如一些大学者、老教授说，啊呀，跟王国维比，我们这些人又能算得了什么呢？这就是说，人总会往前走，他总会有一个他的理想值与他的期望状态。”

当张越以自信和聪慧主持着中央电视台重要节目，并得到社会承认时，谁会想到这个女人也有因为自己的胖而自卑的经历呢。

一日一箴言：轻度自卑是人走向成功的动力，但是要想摆脱自卑，把它抛到九霄云外，是可以做到的，只要我们愿意，自卑就不属于我们。

生材贵适用，慎勿多苛求

俗话说：“人无完人，金无赤足。”即使是中国古代的四大美女，也有各自的不足之处。历史记载，西施的脚大，王昭君双肩仄削，貂蝉的耳垂太小，杨贵妃还患有狐臭。道理虽然浅显，可当我们真正面对自己的缺陷、生活中不尽如人意之处时，却又总感到懊恼、烦躁。

追求完美没有错，可怕的是追而不得后的自卑与堕落。即使缺陷再大的人也有其闪光点，正如再完美的人也有缺陷一样。能够充分发挥自己的长处，照样可以赢得精彩人生。正如清朝诗人顾嗣协所说：“骏马能历险，犁田不如牛；坚车能载重，渡河不如舟。舍长以就短，智者难为谋；生材贵适用，慎勿多苛求。”

勤能补拙，先天的不足同样可以用后天的努力来弥补。孙膑因被刖足而作《孙子兵法》，司马迁因受宫刑而作《史记》。王羲之从小口吃，为了弥补这个缺陷，乃发愤读书，终于书法冠绝古今，成为书怪。白居易曾经留下很多美丽的诗篇，可他却是生来体弱多病，又干又瘦，四十多岁时便头生白发，掉了许多牙，而且近视得很厉害。

一日一箴言：缺陷并不可怕，完美也没有十分。面对不足，采取泰然处之、宽容的态度，生活中便会少一分烦恼，多一片笑声。

战胜自己命运的法拉第

法国著名物理学家、化学家法拉第小时候因为家庭贫困，无法上学。做过报童，当过图书装订学徒。在这期间，他边工作边学习。就这样，他不仅学会了认字，还对自然科学产生了兴趣，开始阅读《大英百科全书》。他的勤奋好学感动了一位顾客，经他介绍，法拉第终于有机会进皇家学院听著名科学家戴维先生的讲座并成为戴维的助手。在随后的日子里，法拉第从戴维教授那儿学到了一手精湛的实验技术。

1834年，他发现了电解定律，震动了整个科学界，这一定律还以他的名字命名，以让人们永远记住这位伟大的科学家。

一日一箴言：法拉第的勤奋使他战胜了自己贫穷的命运，获得了听戴维讲座的机会，从而拥有了敲开科学大门的钥匙。

别让嫉妒腐蚀你的心灵

培根说：“嫉妒能使人得到短暂的快感，也能使不幸更辛酸。”嫉妒是一种复杂的情绪，它认为别人往前走就是自身的后退，于是敬畏、屈辱、自卑、恼怒之情便纷至沓来，撕咬着人的心。这当然是难以忍受的，怎么办呢？最好的办法是寻出对方的短处来。实在寻不出来时，就想办法造个谣，拼着命把别人拉下来，因而心胸狭窄之人必然是自己长进了，就不允许别人长进；自己不长进，尤其不允许别人长进。

有嫉妒心的人，自己不能成就伟大事业，便尽量低估他人的伟大，使之与他本人相齐，或者用怀疑别人动机、诬蔑别人伪善的办法，来剥夺别人可敬佩的成就。于是，因嫉妒而产生的种种心态便表现出来：或消极沉沦，萎靡不振；或咬牙切齿，恼羞成怒；或铤而走险，害人毁己。总而言之，嫉妒比坟墓更残酷。

一日一箴言：千万不要让嫉妒的蛇钻进你的心里，这条蛇会腐蚀人的头脑，毁坏人的心灵。

是谁让他葬送了性命

一个盲人、一个聋人和一个一切正常的人要从一个地方到达另一个地方，必须走过一处地势险恶的山谷，而此地唯一的路径就是几根光秃秃、颤悠悠的铁索横亘在悬崖峭壁之间，谷底是奔腾湍急的水流，经常有行人失足葬身。三个人只能一个接一个抓住铁索过桥。

盲人什么都看不见，心里想，反正自己看不见山高桥险，就像平时走路一样慢慢摸索着过去就可以了，于是他心平气和地去过桥。聋人则想，我的耳朵什么也听不见，不闻脚下的咆哮声，不往下看就得了，该怎么走还怎么走，相对地会减少许多恐惧。他们两人都先后通过了铁索桥，走向彼岸。耳聪目明的人则被眼前的险恶景象吓得魂飞魄散，跌跌撞撞，不一会儿就摔下了铁索桥，葬送了性命。

一日一箴言：很多时候，我们没能完成一件事情，并非是因为力量薄弱，而仅仅是因为自身的恐惧使自己的心态失去了平衡，让恐惧将自己推进了失败的深渊。所以，要敢于挑战自我，别被内心的恐惧吓倒。

充满信心的人生永远不会被打倒

1900年7月，德国一位叫林德曼的精神病专家独自一人架着一叶小舟驶进了波涛汹涌的大西洋，他在进行一项历史上从未有过的心理学试验。

当时，德国举国上下都在注视着独舟横渡大西洋的悲壮的冒险。已经先后有100多位勇士相继驾舟横渡大西洋，结果均遭失败，无人生还。林德曼博士认为，这些死难者首先不是从肉体上败下阵来的，主要是死于精神上的崩溃，死于恐怖和绝望。为了验证自己的观点，他不顾亲友们的反对，亲自进行了试验。

在航行中，林德曼博士遇到了难以想像的困难，多次濒临死亡，他的眼前甚至出现了幻觉，运动感也处于麻木状态，有时真有绝望之感。但只要这个念头一升起，他马上就大声自责：“懦夫，你想重蹈覆辙，葬身此地吗？不，我一定能够成功！”生的希望支持着林德曼，最后他终于成功了。

一日一箴言：林德曼的试验表明，人只要对自己不失望，对自己充满信心，那么神仙也不会战胜自己，何况是困难呢！

为自己截肢的伐木工人

巴尼·罗伯格是一个伐木工人。一天早晨，巴尼像平时一样驾着吉普车去森林干活。他打量了一下周围的树木，决定把一棵直径超过两英尺的松树锯倒。出人意料的是：松树倒下时，上端猛地撞在附近的一棵大树上，一下子松树弯成了一张弓，旋即又反弹回来，重重地压在巴尼的右腿上。

剧烈的疼痛使巴尼只觉得眼前一片漆黑。他试图把腿抽出来，可是办不到。腿给压得死死的，一点也动弹不得。

巴尼朝四周望了望。还好，电锯就在不远处躺着。他伸长胳膊一点一点地拨动着电锯，把它移到自己手够得着的地方，然后拿起电锯开始锯树。刚锯了没几下，巴尼发现，由于倒下的松树呈45度角，巨大的压力随时会把锯条卡住，如果电锯出了故障，那么他只能束手待毙了。左思右想，巴尼终于认定，只有唯一一条路可走了。他狠了狠心，拿起电锯，对准自己的右腿，进行截肢。

巴尼把断腿简单包扎了一下，他决定爬回去。两英里的路程对于一个身受重伤的人来说，其艰苦程度可想而知。

大约4个多小时后，巴尼终于筋疲力尽地爬到了吉普车旁，他竭尽全力爬进了吉普车并用左脚发动了汽车。当他历尽艰辛终于行驶完那段不平凡的五英里路程后，才第一次感到自己已经战胜死亡了。

一日一箴言：无数的事实证明，可以输给别人不能输给自己，只有战胜自己才能战胜别人。