创客小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第二十章 训练(第1页)

林真开车离开别墅区,一路来到了烈风武馆。

刚刚进入武馆,正好看到了赵亮。

“赵哥,我把车开回来了。”

“你这小子,急什么,明天早上送回来不就行了吗。”

“晚上也没什么事儿,正好过来锻炼锻炼。”

“好,够勤奋,对了,打你父亲的几个人刚刚已经被抓起来了,都是一群小流氓,我已经吩咐警署的人好好招呼这几个混蛋了,按照治安拘留的最高十五天定罪,警署的局长是咱们烈风这边的人,没有我的吩咐,十五天之内屠龙的人也休想将人给要出去,你要不要过去好好收拾一下那些混蛋。”

“收拾是肯定要收拾的,不过要先看张怀的态度,等等再说。”

“那行,等张怀亲自来要人的时候,咱们再出面,和他们好好谈谈,奶奶的,张怀那小子飞扬跋扈够久了,这次他失去了道理,咱们非得好好敲敲这家伙的竹杠不可。”

林真笑了笑,张怀既然敢指使人殴打自己的父亲,这件事恐怕没有那么简单,现在林真的实力还不够,他必须尽快的提升实力,争取短时间内锻炼到三级战士的巅峰,那样就能服用基因药水了。

基因药水是武者提升实力的一次捷径,要是效果好,能够晋升到六级战士巅峰甚至七级战士的地步,林真也就有了在武者圈子立足的资本了。

到时候,武馆无疑会更加重视他,这就是他和张怀叫板的底气所在。

林真之前购买了半年的高级训练场的使用权限,现在武馆基本没有人了,他和赵亮分开后,就进入了高级训练场。

高级训练场内各种训练设施齐全,坚持使用锻炼,可以全面提升武者的身体素质。

林真将外衣除去,身上仅穿着一个黑色背心,站在了一个臂力机前面。

“我要在最短的时间内达到三级战士的巅峰,之前我左手拳力大约在300kg左右,右手拳力大约在370kg左右,我要将双手拳力都提升到390以上,拳速我是每秒7。6拳,已经算是三级中期了,至于最难提升的神经反应,我反而是最强的,实际上只怕已经达到了战士级别的巅峰。”

“我的左手因为之前缺少锻炼力量较弱,短时间提升90kg的力量,不是普通的训练能够达到的,我需要使用呼吸吐纳法。”

“呼吸吐纳法,在星际之内是很流行的一种锻炼方式,出拳的时候配合呼吸节奏吐纳,让腹内的脏器和身体肌肉形成共鸣,心脏脉搏的跳动配合出拳的节奏,能够达到事半功倍的效果,这种方式,现在还没有在地球上流传开,可以说只有我一个人会。”

林真深深的呼吸一口气,然后吐出,再呼吸一次,然后再吐出,只见林真的腹部剧烈的起伏着,他要先找到吐纳的节奏。

如此反复几十次之后,林真渐渐的掌握了节奏,心脏血液脉搏,渐渐的形成了一个节奏,这个方法看似简单,但是如果没有人亲人示范教导,是绝对无法学会的。

此时室内的光线正合适,如果有人在身边,一定能够看到这样一副奇异的景象。

林真的腹部急剧的一收缩,好像腹腔瞬间塌陷了一样,然后再缓缓的吐出一口气,一道白色的气箭从他的口中吐出去,在空中喷射出三尺开外,凝结不散。

他的节奏渐渐的加快再加快,从一分钟呼吸二十次到三十次,从三十次到四十次,而且还在越来越快,越来越快,已经远远脱离了正常呼吸的节奏。

到了后来,只见他的腹部急速起伏,甚至形成了震颤抖动的状态。

“可以了!”

林真突然双臂拉动臂力机,速度奇快,甚至和他的呼吸节奏一模一样!

“唰唰唰唰!”

双臂告诉运动,沉重的配重铁被连续的拉起放下,肌肉锻炼强度瞬间爆表!

保持这样的一个节奏,林真疯狂的运动,冲击身体的极限。

不到三分钟,他的黑色背心就被汗水湿透了。

整个上肢,肩膀,背部胸部的肌肉,都得到了充分的锻炼。

“这种呼吸吐纳法配合运动,坚持的时间越久,肌肉力量就越强,但是还要把握一个度,就是不能拉伤肌肉,要恰到好处,幸好我前世多次使用这种方法,这个度还是能够掌握的,既让肌肉得到最大幅度的锻炼,又不会受伤。”

五分钟,七分钟。。。。九分钟!

林真的呼吸节奏减缓,在即将达到十分钟的时候停了下来。

他的肌肉因为大幅度的运动而颤抖着,不受控制的颤抖,可是却得到了最佳的锻炼效果。

热门小说推荐
开天录

开天录

生存,很容易。  生活,很艰难。  我族,要的不是卑下的生存,而是昂首高傲的生活。  我族,誓不为奴!...

万古天帝

万古天帝

人族少年叶寒,身怀神秘功法天帝诀,入大世界中,与群雄争霸,观万族并起!天地苍茫,今朝我主沉浮!小说关键词万古天帝无弹窗万古天帝txt全集下载万古天帝最新章节阅读...

明天下

明天下

明末的历史纷乱混杂,堪称是一段由一些有着强大个人魅力的人书写成的历史。不论是李自成,还是张献忠这些叛逆者,还是崇祯,袁崇焕,这些当权者,亦或是吴三桂,耿精...

武道宗师

武道宗师

在这里,武道不再是虚无缥缈的传说,而是切切实实的传承,经过与科技的对抗后,彻底融入了社会,有了各种各样的武道比赛,文无第一,武无第二!  楼成得到武道一大...

我真不是学神

我真不是学神

苏恒重生平行世界,却发现这是大明650年,崇祯大帝是人类第一位灾变境强者,只身渡星宇,单手灭星球,无数高中大学,教导的是人体修炼进化学说,精英大学生飞天遁...

飞剑问道

飞剑问道

番茄继吞噬星空莽荒纪雪鹰领主后的第九本小说。    在这个世界,有狐仙河神水怪大妖,也有求长生的修行者。  修行者们,  开法眼...