创客小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第33章 太极云手新的训练计划(第2页)

与上次相比,精准度,臂力的提升都没了,不过宫下凛没有放在心上,调好了速度,做了一些准备动作热了热身,然后就开始等待起来。

嘭!

……

嘭!

……

十秒十五球的发射频率,持续三十分钟!

说实话这已经很快了,不过宫下凛运用太极的卸力技巧,根本不怎么担心,继续一一卸球。

这一招目前被他命名为“太极云手”,取周身无处不太极的意思,不仅如此,之前精神力的提升,数千篇太极文章,让他对脑海中各种太极感悟更加通透,施展也更加方便!

唰唰唰。

身体重心移至右腿上,身体渐向右转,紧接着刚柔之间的变化,不断在球拍中浮现。

下一刻,发球机打出的网球被他一一通过柔劲送入三十米之外的球框。

……

十分钟,二十分钟,三十分钟……

工作人员把发球机关掉,宫下擦了擦额头上的汗水,轻轻松了口气。

三十分钟,才不到三千个网球。

不过宫下也感觉身体快要不行了。

主要是全程都处在非常紧张的状态,精神力也都施展到了极致,这种状态持久之下,实在坚持不了太长的时间。

“争取一个周之内解决掉吧。”

宫下算了算时间,发现每天基本需要训练三个小时发球。

其他方面的训练,要压缩一下了。

“记忆力,精神力的提升,外加我看了大量太极感悟,不知道继续提升太极,把太极推进到第二境界,需要花费多少时间……”

宫下喝了点枸杞水,简单摆了个姿势测试了一下。

紧接着,熟悉的信息再次出现在他脑海。

【太极拳:心领神往,精神合一,一日十六次,12天可达到小成,精神力提升!太极感悟提升!身体素质提升!】

十六次,十二天!

宫下凛记得之前可是需要三个月的时间才能小成的,这次竟然不到一个月了,简直是让他激动!

“先不急,眼力,太极拳一同提升,不到半个月而已,等得起!”

又从兜里掏出几颗鸡蛋吃掉,随后宫下凛继续来到发球机前,深吸一口气。

嘭!

……

嘭!

热门小说推荐
问道章

问道章

穿越加重生,妥妥主角命?篆刻师之道,纳天地于方寸,制道纹于掌间!且看少年段玉重活一世,将会过出怎样的精彩?...

神兵奶爸

神兵奶爸

啥,老子堂堂的漠北兵王,居然要当奶爸?好吧,看在孩子他妈貌若天仙的份儿上,老子勉强答应了...

天道图书馆

天道图书馆

2017最火玄幻作品,海外点推双榜第一张悬穿越异界,成了一名光荣的教师,脑海中多出了一个神秘的图书馆。只要他看过的东西,无论人还是物,都能自动形成书籍...

武神天下

武神天下

一个从边陲小城走出的少年,从修炼古老石碑内的神秘一式开始,一路高歌狂飙,打造一片属于自己的天下...

仙宫

仙宫

天书封神榜地书山海经人书生死簿!  九天之上,是为仙宫!...

凰妻倾世

凰妻倾世

宁芝作为大晋朝第一奸臣世家嫡女,风光无限。无他,便是这半壁江山都要仰仗宁家,纵然是皇家最尊贵任性的二皇子裴珩,也只能忍着。  宁芝笑着二殿下,不如你我豪赌一场如何?输了,我嫁给你。若是赢了么,不仅是我主天下,连二殿下的人,心,也都一并是我宁芝的,如何?  裴珩嗤之以鼻,一个小女子也敢要帝位么?就陪她赌一场又如何?他还能输了不成?总要叫她知道厉害!...