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第612章 减肥的妙用（第2页）
“那三岁和三十岁能一样吗？”
“以前你可不一样！”
“从前你是个年轻人，身体好，吃吃喝喝，玩玩闹闹的也就没问题了！”
“可你现在都多大年纪了！”
“人嘛！”
“年纪越大在，这身子骨也就越来越不中用了！”
“你啊！现在可不是个小孩儿啦！”
“这身子骨当然是要更加的金贵了！”
“再一个，我看你这穿的也有点儿太少了！”
“这也不行！”
“不能仗着自己胖乎，就穿的这么少啊！”
“脾胃不好，最重要的也有保暖这一条！”
“玩哈桑回家的时候，要学会泡脚！”
“除此之外，吃喝也要改变方式！”
“一会儿我给你开一副膳食名单！”
“你照着上面的去吃就行！”
这就没啥太大的问题了！
佟老师这时候接话说：
“你这工作，平时运动的机会很多！”
“适当锻炼这条对你没什么问题！”
“除此之外，还有一个最重要的事情，你必须要了解！”
“就是情绪！”
“情绪这东西很难琢磨！”
“最重要的是不能随便生气！”
“情绪会影响一个人的食欲，这很重要！”
“情绪控制不好，你这吃饭就不香，就容易得胃病，容易胀气，消化不良也会让你发胖。”
“这个核心就是调理好自己的脾胃！”
“脾胃健康了，身体代谢能力就强，你也就不用为了肥胖的事情而烦恼了！”
“这可能是一个漫长的过程！”
“你要改变自己的生活习惯，这很不容易！”
“不过你要有信心，你的身上并没有什么大毛病。”
“这些毛病去医院也检查不出来！”
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