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第672章 气血不足（第2页）
自觉气血不足的那些观众，都认同了这件事。
手指上面的月牙可以充分的体现出自己的身体情况。
气血不足的人，占了大半部分。
现代人就是这样，生活习惯上和过去的人不一样。
准确来说，自从智能手机普及之后，人们的生活方式便发生了很多很多的变化。
金辰气血不足，这件事是板上钉钉了！
她对此也有很多的烦恼。
金辰这时候就开口对沈老师说：
“沈老师，我这个情况，也是比较特殊！”
“因为，我是舞蹈专业出身！”
“从小就开始练习舞蹈，对于自己的形体，控制的比较严格！”
“所以···”
“我这个，该怎么做才能补气血，我自己也不是特别清楚！”
“老师，能不能告诉我一些不依靠药物的治疗办法啊！”
这···
沈老师这时候便微微一笑，而后开口对金辰吩咐说：
“倒也不算麻烦！”
“首先就是要调理自己的脾胃！”
“这个问题，我前几天看直播的时候，你们的白老师和佟老师已经跟大家普及过了！”
“这里我不提。”
“我这里还有其它的方法！”
“首先就是要学会养肝！”
‘肝藏血，主疏泄，调气机！”
“养肝很重要！”
“保护好自己的肝脏，有助于体内的脾胃运化！”
“而养肝，最重要的是不能生气！”
“也不要经常的郁闷！”
“一个平和的心情，是身体健康的关键！”
“郁闷，暴怒，这些不良的情绪，会损伤自己的肝脏，脾胃！”
“这是很重要的问题！”
“气血不足之人，大部分，都是气血损伤的主要问题！”
“所以，补肝血，也就是补气血！”
“这就需要你经常的休息！”
“这里我要普及一个小知识！”
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