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第41章 第一阶段体能测试(第1页)

2014年11月8日至2014年11月10日

这一章节的始末得从10月25日早上说起。

这一天早上跑完操,吃完早餐后。老白对我的训练做出了新的安排:小珂珂!你到我们这里也快将近两个月了。这也就意味着,你的第一阶段的训练,基本上是结束了。在第一阶段的训练结束后,将会对你进行一个测试。完成这个测试,则又是在休息四天之后进入第二阶段训练,也就是10月15日开始,开启第二阶段训练。至于训练内容,到时候去了你就知道。第二阶段我们要去的是开金第二训练基地。那里的训练场比这里更多,设备也比这里更齐全。所以接下来的第二阶段,请你做好准备。还有什么要说的吗?”

“什么?我的训练还分阶段?”听完后,我真是一脸震惊,一脸惊讶。光只是第一阶段的训练,我就费了这么大的劲,那第二阶段是更可怕的魔鬼训练吧?

很快,我得到了答复,这是老狂给我的答复:当然咧!什么训练不是分阶段的呀!只有分了阶段,循序渐进,你才能成长为一名合格优秀的战士呀!你来这里并不是简单的吃喝玩乐呀!第二阶段嘛……和第一阶段其实是没啥关系的,主要就是……

还没等他给我透露完第二阶段的训练内容,老白就连忙捂住他的嘴说道:“主要就是你在接下来的时间里一定要拼命训练体能。第一阶段的测试可不简单。记得你之前引体向上是56个吧?那么这一次,你的目标是做60个,并且还能保证完好无损,就是不能像之前那样直接56个就干趴下了。至于其他测试内容,我会发在你手机上,注意查看!”

说完,他就立刻拿出手机,将要给我进行的测试内容发送给我。接着他们就让我自主训练,也就是说接下来的几天就全都交给我了。又是得靠我的自觉了……

测试内容大致如下:

10月8日早

一千米测试,目标时间:两分50秒以内。

百米测试,目标时间:10秒以内。

一万米障碍跑,目标时间:10分钟以内。

10月8日中

十万米越野跑,负重20公斤,目标时间:75分钟以内。

10月9日早

引体向上,目标:60个,前提:做完后不能倒下。

单手俯卧撑,左右手各自至少20个。

10月9日中

跳高,目标:一米七。

立定跳远,目标:两米。

10月10日早

憋气,目标:撑足一分钟。

10月10日中

综合测试,对战狂暴虎。

以上就是测试内容的全部。

看完测试内容后,有的测试我是很有把握的,而有的测试却几乎没什么把握。

就像是1000米和100米,我就把握十足。以我现在的体能完成这两项的目标,根本不在话下。

但是至于十万米越野跑,似乎就有些难了。背着20斤重的战术背包还要在75分钟内跑完十公里。也就是说,总共重达70斤的,我要以中速跑完成这一项测试。那么我该去什么地方训练越野跑呢?记得训练场里有模拟越野跑的训练设备,那种vr模拟的训练方式应该还是有一定作用吧?如果不是这样,那我要到什么地方去训练呢?他们也没告诉我呀,或者说他们是打算让我到训练场去训练吧?就这么决定了,每天训练两次,早上一次模拟越野跑,下午一次模拟越野跑。

那引体向上就早上和晚上各练一次吧!

俯卧撑还是单手的?就在早上训练吧!以前我做的俯卧撑都是双手的,而这一次却让我尝试单手的难度,想必有些大吧?不过作为小魔女的我,怎么可能因为难就放弃呢?

然后是跳高跳远,憋气,这些自然都没有问题。

但这最后一项……为什么我的对手是老狂呢?或者是说我怎么可能是他的对手?在对决中,他会对我下狠手吗?

不管那么多了,从现在起就开始拼命训练吧……

时间终于来到测试的时刻,为迎接这一测试的到来,我做出了十足的准备。正所谓养兵千日用兵一时,说的就是这时候了吧?

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