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第5堂彼此相互信任（第1页）

第堂学会相互信任

爱到50%最适宜

有人说：“婚姻中，百分之百的爱情容易让人窒息，而百分之五十的爱情，却留给彼此回旋的空间。"一个人的情感世界里，爱情占到百分之五十应该是一个恰到好处的比例，那种百分之百的爱情叫文学，百分之五十的爱情就叫生活吧！

根据作家王海酒同名小说改编的电视剧《中国式离婚》曾播得火热，该剧给人们提了一个很好的醒：很多婚姻出现问题，甚至最终导致离婚，并不是因为第三者等外部因素，而是夫妻双方自身的问题。剧中的女主角爱丈夫，并且望夫成龙，同时还想牢牢地抓住丈夫。尤其在自己没有事业依托，而丈夫又事业有成后，更是将人生所有的重心和希望都寄托于婚姻。然而因为无端猜忌，她越想抓牢婚姻就越是抓不牢，可以说正是这种心态导致了情感上的失败。

我们的身边也不乏这样的女人，她们对丈夫一向奉行“高压管理政策”，一方面她们不甘心平凡，希望丈夫能出人头地，成为人上人，于是想方设法、旁敲侧击地施压，给予男人很大压力。另一方面在丈夫真正成了气候之后，女人往往自己还在原地踏步，于是有了危机感，拼命想“抓紧”婚姻，除了管生活小事，还要管他的钱包、社交，就连他的工作都恨不得插一杠子，比如干涉丈夫的生活，管来管去两个人感情越来越糟，可是她们往往意识不到自己有什么问题，反而觉得理所应当，她们认为自己为家，为对方付出了一切，当然应该享受这份婚姻，享受到丈夫更多的关怀与爱，更可怕的是因为对自己缺乏信心，害怕失去对方便无休止地怀疑和猜忌。

一些妻子愿意鼓励丈夫“冲锋陷阵”，宁愿为他守着“大后方”。但越来越发现自己变得对外界漠不关心，特别是孩子独立以后，不出家门，甚至不关心天气预报，似乎成了一只缩在壳里的蜗牛。相当一部分女人把孩子当成自己的事业和家庭核心，很少看书看报，关注社会。尽管出发点是让丈夫安心事业，其实是把自己的权利丢掉了大半。男人闯进来以后，改变最大的是价值观，他们对世界的看法变得最大，而如果女人不与时俱进，就埋下了危机，最终婚姻也可能出现“十面埋伏”。这样的妻子应多和丈夫一道探讨社会问题。别小看对一些事情的讨论，讨论别人的事情，实际上是锻炼自己的判断力，同时摸清丈夫的价值观。共同创造财富固然很重要，共同打造新的价值观也很重要。另外，妻子也可以时常把自己在工作中遇到的问题和快乐与丈夫分享，让他不要忘记，妻子不仅在乎他的人，也在乎他的看法。

很多人认为百分之百地爱一个人是爱情的最好状态，实际上并非这样。在婚姻生活中，爱情如果占到太高比例，就会垄断一个人的情感世界，喜怒哀乐全凭对方转移，而这反倒会令对方有恃无恐，成为你的主宰，控制你的生活。如果情感世界中只剩下了爱情，那实际上是把爱情逼到了一个死胡同。相对宽松的环境更有利于爱情的良性循环。

爱他百分之五十就已足够，女人的感情世界也应该多元化。你可以重拾昔日朋友，和朋友们一起聊天、喝茶、蹦迪，经常和女友们聚会、聊天，交流最新的资讯信息，把自己的生活安排得多姿多彩，你会发现自己不再是那个喜欢抱怨的小妇人了，和外界的广泛接触会开阔眼界，拓展心胸，百分之五十的爱情更是游刃有余。

不要爱一个人爱得浑然忘却自我，那样全身心的爱只应该出现在小说里，这个社会越来越不欢迎不顾一切地爱。给他呼吸的空间，也给自己留个余地，飞蛾扑火般的爱情，正在进行时固然让人觉得凄美，但若它已成为过去时，你如何收拾那一地的狼藉？所以，爱一个人不要爱到十分，剩下几分用来爱自己吧。经营婚姻是一种技巧性很强的能力，必须从一结婚就开始运作，绝对不能等到“见面就吵”和“说不通”时再做打算。

婚姻的道理与一把沙子相似，要想让婚姻长久、美满、幸福，那就不要每天“盯着”、“看着”、“防着”、“握着”，恰恰是别把婚姻“抓”得太紧！女人要学会不要让你的爱成为男人的负担，如果你的爱已经成为一种沉重的枷锁，套在男人的身上，对方就感觉不到一丝爱的甜蜜。其实，女人看重婚姻本没有什么错，只是当你越想牢牢地掌控婚姻，拴住男人的时候，那婚姻却越容易出现危机，那男人反而会离你越来越远。

勿让猜忌毁了幸福

被爱永远是幸福的，但被爱着的人永远都不明白爱着他的人的用心和付出，体会不出来真正的爱，只有失去后在真心爱过一个人才懂得什么是爱！

当女人付出真心去爱自己喜欢的那个男人时，看到男人不太在意的样子心里真的很难受。总以为男人不爱她，女人天生多疑，所以总希望男人不要做让女人猜疑的事情，女人更希望男人无论遇到什么事情有什么就说什么，不要对女人隐瞒，因为在女人看来两个人没有什么不可以说的。

猜疑是一种没有一点正面价值的?5良心态，女人一旦陷进猜疑的误区，必定处处神经过敏、捕风捉影，既损害正常的人际关系，更影

响自己的幸福生活和身心健康。

喜欢猜疑的女人每时每刻都在特别留意别人对自己的态度，对别人的每一句话都要琢磨半天，努力寻找其中的“潜台词”，如此一来便无法做到轻松自然地与人交往，久而久之形成封闭，人际关系自然会越来越差。与此同时，因为时时刻刻心怀疑惑、猜来猜去，结果是身心俱惫，最终郁郁寡欢，在这种痛苦烦恼的心理状态下，也就不可能拥有幸福生活和健康的身体。心理学家指出，女人产生猜疑的原因主要有以下四方面。

一是错误的思维定式。喜欢猜疑的女人，总是以某一假想目标为起点，以自己的一套思维方式，依据自己的认识和理解程度进行循环思考。这种思考从假想目标开始，又回到假想目标上来，如蚕吐丝做茧，把自己包在里面，死死束缚住。

二是相互间缺乏信任。个女人对别人越缺乏信任，产生猜疑心理的可能性也就越大。

三是不良的心理品质。猜疑心理重的女人通常狭隘自私、自尊心过强、嫉妒心强烈。

四是受流言蜚语的影响。听信谣言，也会使女人产生猜疑心理。

爱琴20年前从师范大学毕业，进入一所公立学校教课，那时的她，风华正茂、长发飘飘，曾一度被学校里的老师和日学生们誉为“校园一枝花”。后来，她嫁给了一名军官，可谓“郎才女貌”，一年以

后，她生下一个女儿，她的幸福令人艳羡。然而，有时幸福并不朝着人们臆想的方向发展，它有时会被半路袭来的风雨击得粉碎。爱琴的

丈夫，不仅外貌出众，而且才华横溢，在部队里升迁很快。而此时的

女人，并没有以丈夫为自豪，而是开始了无休止的猜疑，捕风捉影，

丈夫的言行细节都是她猜疑的根据，无理取闹成了家常便饭。她疑心

重重，不断地指责丈夫，也经常与亲朋倾诉，渐渐地，人们从最初的同情变成了漠然，因为从始至终她都没有获得过任何真实的证据。

多年下来，爱琴变得抑郁，甚至有些神经质，丈夫被她弄得心力交瘁。她曾经一度精神失常，在医院住了一段时间，她的丈夫依然照顾她。直到几年前，她的丈夫在她家人的坚持下与她办理了离婚手续。十几岁的女儿流着眼泪说：“我妈妈很可怜，我爸爸更可怜。”

女人，有天生而来的一种特质，叫作“敏感”，即敏锐而易感。女人的神经有如动物的触角般对外界事物有敏锐的洞察力，敏感是一种能力。然而，女人如果把握好这种能力，就是聪明，反之，就会变成多疑和猜忌。那么，女人应该怎样克服猜疑心理呢？具体来说，女人可以从以下几方面去做。