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同时也要环境安静,空气清新等诸多条件。
不然就容易上火,造成失眠等状况。
但锻炼得当,就会有疏通经脉、调和气血等诸多好处。
继续往前,朝着装有单双杠的场地走去。
一路上,不停有人和苏易简打招呼。
苏易简也是面带笑容,一一礼貌回应。
他前不久才知道,自已住的这个小区可谓是卧虎藏龙。
这些老头老太太们,吃完饭就下楼散散步。
看上去平平无奇,其实好几个都是江大的教授,连院长都有一个。
有些是退休的,有些还在岗位上。
至于为什么都住这,苏易简只能归结于玄学,比如这块地风水不错。
“阿坤。”隔得远远的,苏易简就看到一个膀大腰圆的身影,在人群里十分扎眼。
阿坤是苏易简跑步时偶遇的搭子,也是江大的学生,已经大三了。
因为爱好相同,苏易简就和他换了联系方式,约着一起健身。
这家伙是个真正的健身狂人,一天不练就难受那种。
你让他休息,他会说:懦夫才需要休息。
你让他跑步,他会说:跑步掉肌肉。
但你问他有没有女朋友,他会揍你一顿:女人只会榨干你的营养,吸走你的灵魂。
看看,都练傻了,身体完全被肌肉操控。
听到苏易简的声音,那身影回头,大步走了过来:“怎么来这么晚,是不是又不想自律了。”
说着就做了个蟹式造型,充血完的手臂看上去格外粗大。
苏易简看得一阵无语。
大哥,你这样能找到女朋友就怪了。
你说你一餐吃十个小孩,都有人信。
“没,有事耽搁了一会。”
没有提起颜宁的存在,在阿坤的认知里,苏易简是单身男大。
要是他被发现自已和校花同居,那可有乐子了。
坤哥没有多想:“你先热热身,今天挑战一下人体旗帜。”
人体旗帜在街健的动作难度里,能排到第五。
不仅考验腰腹、背阔肌,也会很大程度考验肩袖肌群的稳定性。
苏易简点点头,就要准备热身。
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